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2020-09-19 13:01:42f66永乐国际官网 71人已围观

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  三、减肥需注意运动项目  对于女性来说并不是所有的运动项目都适合减肥,也并不是暴汗的运动就适合减肥,其实很多人都不知道,女性减肥要动力性运动和静力性运动相结合,比如:瑜伽和长跑,竞走和健美操等等,这些可以随意搭配,但是要结合自身具体情况,只有坚持了这些长期的运动才能有效的进行减肥。

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